Eiwitpoeder, een ideaal product met interessante voordelen voor de bloedsuikerspiegel! Er bestaat echter ook nogal wat onduidelijkheid over dit product want: wat is het nu precies? Is het veilig te gebruiken? Is dat niet alleen voor sporters of bodybuilders? In welke samenstelling gebruik je het? In dit artikel leg ik kort maar krachtig uit waarom …
Waterdrop, het nieuwe, hippe drankje waar menigeen enthousiast over is. Het zou, zoals het merk zelf zegt, helpen om gemakkelijker meer water te drinken, enkel fruit- & plantextracten bevatten waardoor het enkel gezond is én heerlijk van smaak zijn. Het lijkt wel te mooi om waar te zijn! Om die reden dook ik erin om te …
“Kun je beter ‘normale Cola’ of Cola Zero drinken?” Het is een vraag die ik recent gesteld kreeg en waarvan ik dacht: goh dat is echt een interessante! Het is namelijk ook een onderwerp waarover nogal wat meningsverschillen de rondte gaan. Waar de een zweert bij zero calorieën en dus ook zero suiker, zweert de ander bij het …
Kun je beter ‘normale Cola’ of Cola Zero drinken? Read More »
Gezonde suikervervangers; er is meer dan ooit behoefte aan. Want met de bewustwording van het feit dat we toegevoegde suikers beter kunnen vermijden, zijn we desperately op zoek naar wat dan wél onze zoetbehoefte kan stillen. Je hebt gehoord over allerlei hippe soorten suikers, zoals kokosbloesemsuiker en agavesiroop, en vraagt je mogelijk af of je …
Kokosbloesemsuiker, honing en agavesiroop: gezonde suikervervangers? Read More »
Je bent eruit: het moet anders. Nadat je je al een paar weken voornam dat je vanaf maandag weer zou beginnen, begint je eigen snaaigedrag je nu echt te irriteren. Die constante drang naar zoet, het op en neer pendelen naar de kast met lekkers en de continue gedachtes aan lekkers in je hoofd; je …
In een drang naar betere, gezondere, maar toch lekkere tussendoortjes zijn suikervrije koekjes in opmars! Zouden deze dan de oplossing bieden? Zou dit dan toch de manier zijn waarop we lekker van koekjes kunnen blijven genieten, zonder de negatieve effecten van de suikers? Is dit de maas in de wet die we zochten? Zijn suikervrije …
De sterke zoete trek voorafgaand aan je menstruatie, zo’n beetje iedere vrouw (en man) die dit herkent! De avondjes op de bank waarin je ongegeneerd toegeeft aan die onstilbare zoete trek die jou de hele dag al achtervolgt. Je hebt eigenlijk al de hele dag lopen snaaien, maar niets heeft jouw zoetbehoefte echt vervuld. Ook …
Een suikerverslaving, het is me het onderwerp wel! Waar de één volmondig ja-knikt als ik de term laat vallen, beroept een ander zich op de wetenschappelijke feiten en zegt dat we niet zo’n punt van suiker moeten maken. Een suikerverslaving dus, kunnen we daar van spreken? Bestaat een suikerverslaving? Bij deze waarschuw ik je op …
Een vraag die ik zo veelvuldig binnenkreeg dat ik besloot er een blog over te schrijven. Optimel. Het is niet meer weg te denken uit de supermarktschappen en is een ‘staple’ (oftewel product voor dagelijks gebruik) geworden in veel huishoudens. Lange tijd ook bij mijzelf! In de tijd dat ik dacht dat calorieën tellen het …
“Gedroogd fruit is gezond toch?” Er is een veel gemaakte fout bij mensen die aan de slag gaan met minder suikers eten. Wat ik namelijk vaak zie gebeuren is dat de dagelijkse snoepmomenten vervangen worden door gedroogd fruit en superfoods. Zo is het suikervrije, gezonde leven zo slecht nog niet, toch? Waar dit in principe …
