december 2021

Een suikerverslaving, het is me het onderwerp wel! Waar de één volmondig ja-knikt als ik de term laat vallen, beroept een ander zich op de wetenschappelijke feiten en zegt dat we niet zo’n punt van suiker moeten maken. Een suikerverslaving dus, kunnen we daar van spreken? Bestaat een suikerverslaving? Bij deze waarschuw ik je op […]

Een vraag die ik zo veelvuldig binnenkreeg dat ik besloot er een blog over te schrijven. Optimel. Het is niet meer weg te denken uit de supermarktschappen en is een ‘staple’ (oftewel product voor dagelijks gebruik) geworden in veel huishoudens. Lange tijd ook bij mijzelf! In de tijd dat ik dacht dat calorieën tellen het

“Gedroogd fruit is gezond toch?” Er is een veel gemaakte fout bij mensen die aan de slag gaan met minder suikers eten. Wat ik namelijk vaak zie gebeuren is dat de dagelijkse snoepmomenten vervangen worden door gedroogd fruit en superfoods. Zo is het suikervrije, gezonde leven zo slecht nog niet, toch? Waar dit in principe