Nu met 50% korting!
Nu tijdelijk geen €19,95 maar slechts:
€9,95
Suikervrij weekmenu
Snelle, makkelijke en lekkere suikervrije recepten!
Suikervrij eten: het klinkt fantastisch maar hoe realistisch en haalbaar is het in een druk bestaan? Bij het idee alleen al loop je tegen gedachtes aan als:
- Maar overal zit toch suiker in?
- Dan kun je toch bijna niets meer eten?
- En voor boodschappen, moet ik dan naar allemaal dure supermarkten? Met recepten met lange ingrediëntenlijsten, voor mensen die tijd te over hebben en koken als hobby?
-
Niet voor jou weggelegd!
En laten we even realistisch zijn: dat was ook niet aan mij besteed!
Precies om al die bovenstaande redenen heb ik een suikervrij weekmenu voor je ontwikkeld. Om je op weg te helpen en je te laten zien dat suikervrij eten echt niet lastig, duur en veel tijd hoeft te kosten!
suikervrij Weekmenu + receptenboek
In het suikervrij weekmenu vind je:
- Een overzicht van alle maaltijden voor een volledige week
- 6 eetmomenten per dag: ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, diner en avondsnack
- Volledig vrij van toegevoegde suikers en vol met heerlijke, gezonde alternatieven
Het receptenboek bevat:
Alle bijbehorende recepten van het suikervrij weekmenu. Het voordeel van deze recepten is dat:
- Ze heel gemakkelijk te maken zijn en géén moeilijke ingrediënten bevatten. Je hoeft er ook niet speciaal voor naar Ekoplaza of andere bio winkel.
- Ze zijn kindvriendelijk en geschikt om samen te eten met het hele gezin.
- Ze staan binnen 30 minuten op tafel!
Nu met 50% korting!
Nu tijdelijk geen €19,95 maar slechts:
€9,95
stop met kostbare wilskracht verspillen. Ga direct goed van start.
Dit is wat anderen zeggen:
SOPHIE
RE: Het weekmenu + recepten
Amai wauw wat een HEERLIJKE recepten en nuttige informatie! Ik kijk ernaar uit om eraan te beginnen.
PS: die tussendoortjes zijn echt de max!!!!
Marjolein
RE: Het weekmenu
Wat een super handig overzicht en heerlijke recepten zijn dit Lieke! Dit heeft me echt de juiste kickstart gegeven die ik nodig had! Ik voel me zelfverzekerd om dit verder te zetten!
Sanne
RE: Heerlijk!
Hey Lieke, bij deze wilde ik je even laten weten dat ik met het hele gezin heb gesmuld van de recepten! Ik had niet gedacht dat suikervrij eten ook nog zo lekker kon zijn. Wij zijn om!
Nu met 50% korting!
Veelgestelde vragen
Na het doen van de betaling krijg je binnen 5 minuten een e-mail met daarin het weekmenu en het receptenboek.
Nadat je je aankoop gedaan hebt ontvang je binnen 5 minuten een bevestigingsmail in je inbox. Daarin vind je beide documenten bijgevoegd.
Jazeker! De maaltijden in de planner zijn heel gevarieerd. Ook worden er plantaardige alternatieven genoemd en ben je vrij om eventuele vleesvervangers te gebruiken.
Glutenvrije opties kiezen is ook altijd mogelijk, lactosevrij is ook mogelijk door voor plantaardige, ongezoete zuivelvarianten te kiezen waar je een steeds groter aanbod in vindt.
Dit hoeft allemaal geen belemmering te zijn!
Als ex-topsporter en voedingsdeskundige kijk ik naar een compleet en gezond voedingspatroon dat dicht bij de basis blijft. Je vindt in de maaltijdplanner daarom 'gewone' maaltijden met boterhammen, wraps, yoghurt, soep, veel groenten en zelfs pannenkoekjes. Ook heb je altijd het alternatief om een gewone Hollandse pot te koken. Dat is namelijk in de basis ook suikervrij.
De tijdsinvestering is enkel de tijd die je nodig hebt om boodschappen te doen en te koken (en hey, dat moest je toch al😉). De recepten zijn gemakkelijk en staan binnen max binnen 30 minuten op tafel.
Je bent helemaal vrij om te kiezen of je daadwerkelijk 6x per dag wilt eten en ook of je een grotere of kleinere portie dan aangegeven staat wilt eten. De maaltijdplanner is een leidraad voor een suikervrije invulling van je dag maar jij mag vooral naar behoefte de juiste hoeveelheden eten.