Jij hebt de afgelopen maand de Suikervrij Challenge doorstaan en daarvoor allereerst even mijn complimenten aan jou! Dat is namelijk echt al een prestatie op zichzelf en zeker iets waar je trots op mag zijn! In een wereld waarin we namelijk steeds meer voor gemakkelijk en snel kiezen, heb jij besloten om de minder makkelijke route te nemen en je ogen te laten openen voor wat er allemaal in onze voeding zit. Om daar vervolgens ook daadwerkelijk wat mee te doen!

Zeker niet altijd makkelijk en verre van het snelste alternatief, maar wel met een goed doel. Want op dit punt heb je inmiddels ook al ervaren wat suikers met jouw lijf doen.

Vastbesloten om die voordelen vast te willen houden en dit voort te blijven zetten, ga je nu wel richting een nieuwe lastige fase. De fase waarin iedereen gaat zeggen: ‘‘Dus dan mag je vanaf nu weer suiker, toch?’’ En de fase waarin er geen harde regels meer gelden als het gaat om suikers.

En dan komt de alles-of-niets mindset vaak weer om de hoek kijken. Die alles-of-niets mindset heeft wel eens je grootste kracht kunnen zijn tijdens de Challenge (want helemaal niets is ook makkelijk) maar zou nu wel eens je grootste valkuil kunnen zijn… want dan komen de gedachtes als: ‘ als ik nu toch al dit gegetetn heb…. en ‘nu is vandaag toch al mislukt…’ die je wel eens de das om kunnen gaan doen en je daadwerkelijk terug bij af brengen.