SEO School

Het verbaast je vast niet, maar suiker kent heel veel verschillende namen. Suiker blijkt een ware meester in vermommingen als het om etiketten gaat. Denk je een gezond product te pakken te hebben, kijk je vol vertrouwen naar de ingrediëntenlijst, en dan staat daar ineens: glucose-fructosestroop, invertsuiker, dextrose. Het klinkt onschuldig, maar je lichaam weet […]

Vraag jij je af: waarom heb ik meer trek in zoet als ik ongesteld ben? Je kent het wel: je zit nét lekker in je ritme met gezond eten, en dan BAM: uit het niets overvalt je een allesverterende drang naar chocola. ’s Middags begin je al te fantaseren over M&M’s en tegen de avond

Is volle kwark beter dan magere kwark? Als je ooit in de zuivelschappen hebt staan dubben met een bakje in elke hand, ben je niet de enige. Want wat is nu slim? De magere variant met ‘0% vet’ of toch de volle, romige versie? Zeker als je bezig bent met gezonder eten of minder suiker,

Vraag jij je af welke voeding tegen energiedips helpt? Je kent het vast: je start de dag energiek, maar ergens in de middag komt die klap. Je voelt je moe, krijgt zin in iets zoets en je concentratie zakt weg. Je bent niet lui of ongezond: dit is een duidelijk signaal van je lichaam. Gelukkig

Schrik je van het woord suikerverslaving? Dat kan ik me goed voorstellen. Misschien ervaar jij het ook helemaal niet op deze manier en hou je ‘gewoon’ van lekker veel chocolade. Maar als je eerlijk bent, heb je vaker trek in suiker dan je zou willen. En word je ‘hangry’, chagrijnig of lichtelijk dramatisch als er

Vraag jij je af wat het verschil is tussen natuurlijke en toegevoegde suikers? Je denkt misschien dat suiker gewoon suiker is. Maar zodra je besluit om minder suiker te eten, komt ineens iedereen om je heen met goedbedoelde tips over ‘gezonde suikers’, ‘fruit is prima, hoor’ en ‘maar dit is met dadels, dat is natuurlijk!’.

Heeft het eten van suiker invloed op acne? Wellicht heb je die vraag jezelf weleens gesteld terwijl je naar je huid keek na een weekend vol lekkers. En eerlijk is eerlijk: het voelt soms alsof je huid onrustiger aanvoelt wanneer je nét even wat meer gesnoept hebt. Maar is dat toeval, of speelt er meer?

Wat doet te veel suiker met je energie? Voor veel mensen is dit herkenbaar: je eet iets zoets voor wat extra power, maar nog geen uur later zit je als een pudding op de bank. Moe, futloos en met een hoofd vol mist. Toch lijkt het telkens alsof je lichaam weer om suiker vraagt. Hoe

Eiwitrijke kwark met een heerlijk zoete smaak, maar dan volledig zonder toegevoegde suikers. Het klinkt zo aantrekkelijk en onschuldig. Vooral op Instagram worden merken als Melkunie, Hipro, Kvarg en Optimel volop gepromoot, waardoor je denkt dat het vast een gezonde en verantwoorde keuze is. Maar is het echt zo? Met dit artikel wil ik je

“Waarom heb ik altijd trek in zoet?” – misschien betrap je jezelf erop dat je die vraag regelmatig stelt. Je eet gezond, bent bewust bezig met voeding en tóch blijft die onweerstaanbare drang naar iets lekkers. Of je nu net geluncht hebt of ’s avonds op de bank ploft, het lijkt alsof je lichaam blijft